Анатомия и функции Мышцы плечевого пояса включают дельтовидные мышцы (переднюю, среднюю и заднюю), а также трапециевидные мышцы. Они отвечают за движение рук в разных плоскостях и формируют красивую V-образную форму тела. Преимущества тренировок Улучшение осанки Увеличение силы и выносливости Формирование гармоничного телосложения Профилактика травм плечевого сустава Повышение общей функциональности